Wydolność tlenowa

TEST WYDOLNOŚCI TLENOWEJ (AEROBOWEJ) NA CYKLOERGOMETRZE – VO2MAX

Test wykonywany jest na cykloergometrze Lode Excalibur Sport o stopniowo wzrastającej intensywności. Celem testu jest określenie oceny wydolności aerobowej (tlenowej) w oparciu o wskaźnik wielkości maksymalnego minutowego poboru tlenu (VO2max). Przed przystąpieniem do testu badany ma możliwość regulacji poszczególnych elementów ergometru (kierownica, siodełko) oraz doboru odpowiedniego protokołu w zależności od potrzeb lub parametrów fizycznych (masa ciała, wzrost, masa mięśniowa). Próbę wysiłkową wykonujemy do momentu subiektywnego odczucia wyczerpania badanego (do odmowy). Podczas testu analizujemy wybrane wskaźniki układu oddechowego oraz krążenia, m.in.: minutowy pobór tlenu (VO2, VO2/kg), wentylację minutową płuc (VE), częstotliwość oddechów (BF) oraz częstość skurczów serca (HR) itp

TEST WYDOLNOŚCI TLENOWEJ (AERONOWEJ) NA TRENAŻERZE Z WŁASNĄ RAMĄ ROWEROWĄ – VO2MAX

Test wykonywany jest na trenażerze firmy Cyclus2 z możliwością wykorzystania ramy własnego roweru szosowego, torowego, górskiego, triathlonowego itp. Dzięki takiemu zastosowaniu zawodnik otrzymuje wiernie odwzorowanie rzeczywistej jazdy jednośladem a uzyskane wyniki testu są jeszcze bardziej wiarygodne. Podobnie jak w przypadku próby wykonywanej na cykloergometrze test wykonywany jest o stopniowo wzrastającej intensywności (możliwość zastosowania dowolnego protokołu)

TEST WYDOLNOŚCI TLENOWEJ (AEROBOWEJ) NA BIEŻNI – VO2MAX

Test wykonywany jest na bieżni mechanicznej HP Cosmos o stopniowo wzrastającej intensywności. Celem testu jest określenie oceny wydolności aerobowej (tlenowej) w oparciu o uzyskany wskaźnik maksymalnego pułapu tlenowego (VO2max). Próbę wysiłkową wykonujemy do momentu subiektywnego odczucia wyczerpania badanego (do odmowy). Podczas testu analizujemy wybrane wskaźniki układu oddechowego oraz krążenia, m.in.: minutowy pobór tlenu (VO2, VO2/kg), wentylację minutową płuc (VE), częstotliwość oddechów (BF) oraz częstość skurczów serca (HR) itp. Istnieje możliwość wcześniejszego, indywidualnego zaprogramowania protokołu wykonywanego testu lub wybrania jednego z kilkunastu dostępnych np. protokół rampowy, z kątem nachylenia, stopniowaną zmianą prędkości itd