Rola badań wydolnościowych

Zarówno w procesie selekcji jak i monitoringu treningu sportowego istotną rolę odgrywają badania wydolnościowe. Pozwalają one zarówno na skuteczne wykrywanie wrodzonych predyspozycji wysiłkowych, a także umożliwiają ocenę aktualnego stanu wytrenowania oraz analizę przebiegu zmian adaptacyjnych pod wpływem realizowanego treningu. W efekcie umożliwia to opracowanie skutecznych metod treningowych dla danego sportowca, co ma decydujące znaczenie dla dalszej poprawy stanu wytrenowania w odpowiednim czasie.

Systematycznie wykonywane badania wydolnościowe umożliwiają pełną indywidualizację obciążeń treningowych dla każdego sportowca, co ma kluczowe znaczenie dla rozwoju formy sportowej. Niskie obciążenia treningowe, będące zbyt słabym bodźcem, nie spowodują zmian adaptacyjnych w organizmie, z kolei zbyt duże obciążenia mogą spowodować zmiany patologiczne, przyczyniające się np. do wystąpienia stanu przetrenowania. Dlatego optymalny dobór bodźców nabiera szczególnego znaczenia dla efektywnego procesu treningowego.