Kontrola procesu treningowego

Każdy człowiek posiada własne, ściśle określone uwarunkowania genetyczne odpowiadające za jego możliwości wysiłkowe. Jednakże, potencjał ten może być w pełni wykorzystany tylko poprzez specjalistyczny proces treningowy, wywołujący w organizmie szereg specyficznych zmian adaptacyjnych. Należy jednak zauważyć, że przystosowanie to jest niejednorodne i bardzo często przebiega z różną dynamiką. Uwarunkowane jest to przede wszystkim od aplikowanych obciążeń treningowych i uwarunkowań genetycznych. W efekcie charakter jak i wielkość zadawanych obciążeń treningowych wpływa bezpośrednio na przebieg procesów adaptacyjnych w organizmie, decydując o ich kierunku i dynamice. Dlatego dobór odpowiedniego obciążenia treningowego bezpośrednio wpływa na efektywność całego procesu treningowego

Dzięki systematycznemu dopływowi informacji o skutkach aktywności fizycznej i następujących w organizmie zmianach adaptacyjnych w wyniku zadawanych obciążeń treningowych możliwa jest pełna indywidualizacja procesu treningowego, umożliwiająca pełne wykorzystanie fizjologicznych rezerw organizmu. W rezultacie systematyczny i precyzyjny proces kontroli jest jednym z najważniejszychi zarazem najtrudniejszych elementów współczesnego procesu treningowego. Tylko poprzez zastosowanie systemu kompleksowej kontroli uwzględniającej specyfikę uprawianej dyscypliny sportu, można prześledzić przebieg procesów adaptacyjnych, będących odpowiedzią organizmu na zadawane obciążenia treningowe i startowe. Umożliwia to przejście od intuicyjnego do ściśle precyzyjnego i kontrolowanego kierowania procesem treningowym, będącego na miarę potrzeb współczesnego sportu wyczynowego.